A ideia de criar este blog surgiu do desejo de transformar em palavras minhas vivências como psicóloga e imigrante em Portugal. Aqui, você encontrará um espaço dedicado a explorar a Psicologia Intercultural, discutir os desafios emocionais da migração e refletir sobre as nuances de viver fora do Brasil.
Minha intenção é unir teoria e prática, trazendo conteúdos que mesclam conhecimentos fundamentais da Psicologia, experiências pessoais e histórias reais sobre a adaptação em novos contextos. Este é um lugar para falar sobre saúde mental no exterior, as emoções que surgem ao encarar mudanças tão significativas e como lidar com os desafios e aprendizados do processo migratório.
Ao longo dos textos, você pode esperar reflexões sobre adaptação cultural, resiliência emocional, dicas práticas para enfrentar desafios psicológicos, e até curiosidades sobre viver em outros países. Minha intenção é que este espaço também se torne uma oportunidade de troca: um ponto de conexão onde experiências pessoais e profissionais se encontram para inspirar e informar, sejam as minhas ou de vocês, leitores.
Seja para aprender mais sobre Psicologia, refletir sobre suas próprias experiências ou buscar inspiração para trilhar o seu caminho, espero que este blog seja acolhedor, informativo e, acima de tudo, um espaço de crescimento.
Lembre-se de que você não precisa atravessar este processo migratório sozinho. A psicoterapia te auxiliará a enfrentar os desafios de forma emocionalmente saudável.
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